Le lezioni di autodifesa di Bear Grylls quanto sono efficaci?

Sono efficaci tanto quanto tutte le tecniche che vedi nei film d'azione, comprese quelli specifici di arti marziali.

Anche i filmati "seri" che si trovano su youtube di maestri famosi lasciano il tempo che trovano.

La difesa personale è situazionale. La prima cosa che si insegna è la valutazione ambientale cioè del posto in cui mi trovo; l'individuazione della minaccia; le vie di fuga.

Il comportamento da tenere è quello della propria salvaguardia e dei cari vicini a noi e non della sopraffazione della minaccia; cercare di diminuire il livello di aggressività evitando comportamenti di sfida; memorizzare i maggiori dettagli possibili per fornire successivamente informazioni alle autorità.

Le tecniche di difesa personale funzionano bene solo in palestra: nella realtà bisogna fare i conti con molte variabili che ne rendono l'applicazione difficoltosa se non impossibile.

L'aggressore NON SEGUE LE REGOLE SPORTIVE e difficilmente una brava persona riesce ad essere "più cattiva" di un delinquente di professione o di un aggressore strafatto di anfetamine.