lunedì 31 maggio 2021

Quali sono i muscoli più importanti in un combattimento?


Bruce Lee direbbe che senza addominali forti non si inizia nemmeno uno sparring amichevole. Gli addominali non servono solo come armatura e fonte di potere, ma sono anche molto coinvolti nella respirazione (di tipo orientale). Una buona respirazione ti aiuta a resistere più a lungo in un combattimento. Ci sono ottimi esercizi per questo.



Un'altra fissazione di Bruce era il collo. Il collo è più facile che venga ferito, nelle antiche battaglie come in una rissa di strada di oggi. Il collo spesso e forte aiuta a resistere alla potenza dei pugni. Bruce lo sapeva e anche Mike Tyson.



Allo stesso tempo





domenica 30 maggio 2021

Yuen Chai-wan

 


Yuen Chai-wan (cinese semplificato: 阮濟云; cinese tradizionale: 阮濟雲; cantonese Yale: Yún Jai Wàhn; pinyin: Ruǎn Jìyún) è stato un gran maestro di Wing Chun e generale durante la seconda guerra sino-giapponese. Era il figlio del ricco proprietario del monopolio dei fuochi d'artificio Yuen Chong Ming e fratello maggiore di Yuen Kay-shan, Yuen lasciò la Cina all'inizio degli anni '30 quando fu invitato a insegnare Wing Chun in Vietnam presso le associazioni di espatriati di Nanhai e Shunde e si trasferì ad Hanoi, dove era conosciuto in vietnamita come Nguyen Te-Cong. Nel 1954 si trasferì a Ho Chi Minh City e lì fondarono una seconda scuola. A Yuen è stata affidata la missione di essere Patriarca del Wing Chun in Vietnam.

Yuen è nato nel 1877 in Cina, ha studiato con Fok Bo Chuen e altri studenti. Il padre di Yuen pagò una piccola fortuna per incoraggiare il famoso maestro di Wing Chun Fok Bo-Chuen a insegnare a Yuen e al fratello minore Yuen Kay-shan le arti marziali Quando Yuen fu completamente maturo e raggiunse un alto livello di arti marziali, partecipò alla lotta contro gli invasori stranieri e la dinastia Qing.

Poche persone sanno che il motivo principale per cui il discepolo di Yuen, Tran Thuc Tien, arrivò alla pratica interna del Wing Chun fu per curare la sua tubercolosi. Prima di apprendere il Wing Chun, Tran praticò molte altre arti marziali, ma dopo un periodo di pratica la sua tubercolosi peggiorava. Secondo i medici del National Tuberculosis and Lung Disease Hospital, la sua malattia era al 3° stadio, con tosse e sangue e versamento pleurico. A quel tempo, Yuen aprì un negozio di medicina tradizionale in via Hang Buom, ma insegnava principalmente arti marziali. Vedendo che Tran era gravemente malato, Yuen gli disse: "Ti curerò".

Da allora, Yuen si dedicò all'insegnamento, grazie ai metodi di allenamento dell'energia del qigong interno superiore, combinato con le cure mediche, Tran gradualmente si riprese dalla sua malattia e i suoi metodi di cura basati sul Wing Chun divennero sempre più avanzati. Non solo curò la sua malattia, ma fu anche il primo discepolo ad essere guarito con la pratica del Gong di Yuen. Tran negli anni successivi fu in grado di duplicare il successo di Yuen nella cura della tubercolosi grazie agli insegnamenti di Yuen.

Yuen prese parte alle rivolte del 1906-1908, 1910, 1911. Da allora, la sua reputazione nelle arti marziali e delle sue qualifiche militari iniziò ad emergere. Nell'ottobre 1911, tutte le località della Cina meridionale e centrale insorsero per la Rivoluzione Xinhai, e il 12 febbraio 1912, il giovane re Pu Yi si mostrò solo per abolire la dinastia Qing. Ton Dat Tien prese il potere e divenne presidente, quindi trasferì il potere a Vien The Khai. Così, all'età di 35 anni, Vien The Khai diventa la prova vivente dell'ultima era della corte Manciù, l'ultimo imperatore della Cina. Dopo che la dinastia Qing fu abolita, Yuen continuò a perseguire la via delle arti marziali e partecipò alla guerra di resistenza contro l'intervento dei paesi europei e del Giappone, lavorò segretamente sotto il comando di Chiang Kai-shek e fu testimone di molte cose. Yuen prese parte alla guerra civile dal 1924 al 1927, assistendo alla fame, alla malattia e alla morte dei suoi amici, poi alla seconda guerra civile cinese nel 1927-1936. Durante la seconda guerra sino-giapponese, Yuen divenne Generale.

All'età di 59 anni, Yuen era diventato un artista marziale molto famoso e non aveva mai smesso di esercitare il suo corpo e il suo spirito quando praticava il Wing Chun. Aveva anche discepoli molto diligenti, un tempo anche Ip Man studiò con lui, Yuen viveva vicino alla famiglia di Ip. Quando la famiglia di Ip era nei guai, la famiglia di Yuen la aiutava spesso a causa della loro relazione molto stretta. Yuen aveva 16 anni più di Ip, entrambi erano studenti di settima generazione di Wing Chun, ma Yuen fu il primo ad imparare le arti marziali, quindi era più avanzato. Yuen e suo fratello Yuen Kay-shan erano considerati Grandi Maestri da Ip Man. All'età di 59 anni, Yuen ha deciso di dimettersi e vivere una vita pacifica per concentrarsi sullo studio del Wing Chun e sull'insegnamento ai suoi studenti. Il 1936 fu un anno ricco di eventi e cambiamenti. Quando si dimise, i suoi nemici e cosiddetti "amici" iniziarono a diffamarlo e calunniarlo per minare la sua reputazione. Con il coraggio e l'esperienza della persona che aveva lavorato in operazioni segrete, si è sbarazzato delle persone "gentili", poi ha cambiato il suo nome in Nguyen Te-Cong e ha lasciato la Cina.

Con l'aiuto dei suoi discepoli, nel 1936 Yuen lasciò il paese su una nave mercantile e arrivò al porto di Hai Phong, in Vietnam , dove cambiò il suo nome in Nguyen Te-Cong che era un famoso santo buddista. Dalla sua nuova residenza, si tenne al passo con gli eventi in Cina e si aspettava un cambiamento, ma le notizie che ricevette da Yuyao, un suo discepolo e amico, furono deludenti e abbandonò ogni speranza di tornare in patria. Quell'anno decise di stabilirsi ad Hanoi definitivamente. Dopo essersi stabilito in una nuova vita, a quel tempo, c'erano molti cinesi d'oltremare che conoscevano la sua reputazione, molte persone lo conoscevano come maestro di arti marziali di Wing Chun, un generale e un buon guaritore. Yuen e il suo discepolo Chen Tai furono invitati alla dimora di un anziano molto prestigioso di nome Dai Li-jai i cui antenati vivevano in Vietnam dal 1805. Dopo aver parlato, Dai Li-jai si rese conto che Yuen era un uomo con uno spirito nobile e potente, così fece del suo meglio per persuaderlo ad accettare l'insegnamento del Wing Chun per i cinesi per preservare la cultura e le tradizioni della patria, perché ci sono molte famiglie prestigiose nella comunità cinese che hanno rapporti di parentela con i vietnamiti ma ce ne sono molte che non si consideravano più cinesi, il rapporto di Yuen con i vietnamiti diventa via via sempre più stretto e cordiale. Chen Tai studia Wing Chun sotto Yuen mentre lo aiuta ad abituarsi gradualmente alla sua nuova vita e ad integrarsi con le varie classi della popolazione. Nel 1937, Chen Tai dovette tornare in Cina per affrontare un grave problema inviato dallo zio a Shanghai per denunciarlo. Yuen sapeva che avrebbe potuto non essere più in grado di incontrare di nuovo il suo discepolo, così insegnò a Chen Tai le arti marziali e le esperienze di vita come gli furono insegnate da suo padre.

La gente del posto si innamorò sempre più di Yuen e lo considerava un medico bravo ed esperto. Quando interagiva con la gente del posto, si rendeva conto che erano gentili e simpatici, così iniziò ad accettare nuovi discepoli locali. Nel 1955 si trasferì a Ho Chi Minh City, per vivere a Cholon e continuò ad insegnare arti marziali. Gli studenti amavano e rispettavano molto i loro insegnanti ed erano sempre pronti ad aiutare gli insegnanti nei momenti difficili della vita. Yuen considerava il Vietnam la sua seconda patria e insegnava con tutto il cuore il Wing Chun ai suoi discepoli.

Nel 1960, Yuen morì all'età di 84 anni, lasciando in Vietnam un enorme tesoro di conoscenze sul Wing Chun. I suoi discepoli hanno custodito e promosso questo tesoro di conoscenza e lo hanno diffuso di generazione in generazione. Yuen è stato venerato dai suoi discepoli come il Gran Maestro del Wing Chun del Vietnam e i suoi più famosi discepoli vietnamiti, sono Tran Thuc Tien, Tran Van Phung, Ngo Si Quy e Vu Ba Quy. Hanno continuato a portare avanti l'eredità del Wing Chun in Vietnam.

sabato 29 maggio 2021

Yim Wing Chun

 


In questo nome cinese , il cognome è Yim.

Yim Wing-chun (cinese semplificato: 严咏春; cinese tradizionale: 嚴詠春; cantonese Yale: Yim Wing Cheun; pinyin: Yán Yǒngchūn) è un personaggio leggendario cinese, spesso citato nelle leggende del Wing Chun come il primo maestro dell'arte marziale che porta il suo nome.

Esistono diversi resoconti della leggenda di Yim, ma la sequenza centrale degli eventi rimane in gran parte la stessa, a cominciare dall'origine del suo insegnante. Durante la dinastia Qing, una monaca e badessa buddista Shaolin, Ng Mui (五枚師太), sarebbe fuggita dalla distruzione del tempio Shaolin per mano del governo; si credeva che il tempio ospitasse i rivoluzionari. Secondo una leggenda, dopo essere stata ispirata dall'aver assistito a una lotta tra una gru e un serpente, Ng Mui ha incorporato i loro movimenti nel suo stile di kung fu cinese per formare un nuovo sistema di arti marziali ancora senza nome.

Ng Mui in seguito assunse un discepolo, Yim Wing-chun, e le trasmise l'arte. Yim Wing-chun era ben nota per la sua bellezza e vendeva il tofu per vivere. Un bullo locale cercò di costringerla a sposarlo, ma lei usò l'arte che la monaca Ng Mui gli insegnò per sconfiggerlo. Alcuni resoconti affermano che Ng Mui insegnò a Yim l'arte specificamente allo scopo di difendersi dalle avances indesiderate dell'uomo.

Yim in seguito sposò Leung Bok-chau, un mercante di sale, che chiamò l'arte "Wing Chun Kuen" (Wing Chun Fist) dopo di lei. Lee (1972) attribuisce uno sviluppo significativo dell'arte a Yim Wing-chun, accreditandole l'invenzione dell'esercizio Chi Sao (mani che si attaccano). Da lì, l'arte è passata attraverso le mani di diversi uomini prima di arrivare a Ip Man.