Il pugno a un pollice di Bruce Lee ha senso contro gli avversari in un ring di box o MMA?

Nel 1964 e nel 1967 Bruce Lee fece dimostrazioni al torneo di Karate di Long Beach Internationals di Ed Parker.

All'epoca, il Wing Chun Gung Fu non era ancora molto conosciuto nella scena delle arti marziali statunitensi.

"Il famoso pugno a un pollice di Bruce Lee" era una prodezza dimostrativa progettata per mostrare l'energia di un pugno a corto raggio praticato nel Wing Chun Gung Fu.

Quindi ogni volta che un pugile o un combattente MMA usa un pugno a corto raggio, usa gli stessi principi e meccanismi di Bruce Lee.

Le condizioni / situazioni esistenti in un ambiente dimostrativo non sono ovviamente le stesse di un incontro di boxe o MMA!

Le tecniche di difesa personale sono inutili se si viene attaccati con un coltello

Difesa personale? Questa sconosciuta! Ah, già, è ciò che ti spacciano per 50 euro a lezione, dicendoti che loro sono cintura nera, calze gialle e mutande marroni. E che ti insegnano a difendersi dai brutti e cattivi. Beh, tutte balle. Non credere ai volantini del tipo: "difesa personale femminile", lezioni di sopravvivenza, corsi di Kung Fu, ving tsun e altre cavolate.

La mia infanzia felice l'ho trascorsa tra il completo degrado di bande di ragazzini, adolescenti e adulti. Se riuscivi tornare dalla scuola senza essere pestato, eri fortunato e rispettato. Se tornavi vivo alla sera senza illuminazioni stradali - eri miracolato. Molto romantico insomma.

Comunque, ecco il caso dalla vita reale: io ed alcuni miei amici eravamo finiti nell'ennesima rissa. Botte, bastoni, catene… Le abbiamo suonate (come si dice), dopo pochi metri però uno dei nostri amici si era sentito male e si era accasciato. Stava perdendo sangue. Solo dopo abbiamo capito che aveva preso una coltellata, ma lui non aveva sentito nulla. Nei momenti di tensione, quando il livello di adrenalina è alle stelle - i colpi veloci non si percepiscono nell'istante. Puoi essere veloce, agile e forte quanto vuoi, ma comunque avrai solo il 5% di possibilità di evitare una coltellata.

Il metodo più sicuro in assoluto di evitare una coltellata è scappare alla velocità della "luce". Tanti pensano che basta dare il calcio in mezzo alle gambe dell'aggressore, ma se fallisci lo farai arrabbiare ancora di più, e quindi dovrai fare i conti anche con quello.

La miglior difesa in questo caso è la DISTANZA.

Introduzione ai principi di base del Wing Chun

Semplicità

La semplicità è forse il principio più evidente del Wing Chun. Tanto meno complesse sono le sue tue tecniche, maggiore è la probabilità che funzionino. Rettilinee, vere e proprie esplosioni, con linee di forza che puntano al volto, al corpo e all'inguine utilizzando le tecniche di attacco più semplici, e neutralizzando gli attacchi in arrivo con una struttura difensiva semplice a triangolo. Tutte le combinazioni devono fluire rapide ed efficienti per rimanere in armonia con le teorie del Wing Chun.

Immediatezza

I tuoi attacchi partono direttamente da dove è la tua mano fino al bersaglio. La mano lavora sulla linea centrale, la "distanza più breve tra due punti è una linea retta". L'unica volta che si utilizza una traiettoria curva è quando c'è un ostacolo sulla retta. In questo caso, la tecnica dovrebbe essere usata per impedire un contrattacco.

Economia di movimento

Nel Wing Chun si evita di usare grandi movimenti coreografati in quanto vi sarebbe solo spreco di forza. Economizzare il movimento e massimizzare l'energia in uscita è di fondamentale importanza per un buon Wing Chun.

Essere brevi con scoppi veloci di energia permettono una lotta efficace da cui è difficile difendersi.

Attacco e difesa simultanei

Il praticante Wing Chun crede nel difendersi e attaccare contemporaneamente. Questo è il massimo in termini di economia di movimento, attacco e difesa simultanei.

Rilassamento

Chiedete a un qualsiasi centometrista come ottenere più velocità! Molto probabilmente vi dirà che dovete essere rilassati. Il rilassamento permette la velocità. Un corpo teso è un corpo lento.

Il rilassamento consente una maggiore sensibilità, una risposta più rapida e una maggiore velocità e potenza in attacco.

L'uso della forza morbida

Utilizzare la forza morbida ti permette di non far sentire le tue intenzioni all'avversario e reagire ad esso con maggiore velocità e precisione. La forza morbida viene generata attraverso il rilassamento, si sviluppa sotto il nostro centro di gravità ed esplode nel nostro avversario. Le persone che usano un ponte teso durante il Chi Sao vengono facilmente sconfitte con i principi fondamentali del Wing Chun.

Praticità

Il Wing Chun sarà sempre pratico nel suo approccio alla difesa personale. Tirare un calcio al volto del nostro avversario in uno spazio affollato non è pratico. Una breve rettilinea, raffica di pugni a catena sul volto del nostro avversario è molto più efficace. Usa la tua abilità nei calci quando le tue mani sono occupate. Avere un buon senso pratico per la legittima difesa è essenziale per un combattente Wing Chun. 

Bisogna adattarsi alla situazione per superarla.

Yin e Yang

Difendere è yin, attaccare è yang. yin e yang non possono esistere l'uno senza l'altro.

Sincronicità di Forza

La forza morbida inizia nel terreno, alimentata dalla posizione, controllata dai fianchi e rilasciata attraverso le estremità. Per aumentare la forza morbida attraverso il nostro corpo si deve prima imparare a rilassarsi. Rilassa i piedi, i piedi si fondono con il terreno. Rilassa le caviglie, consentendo loro di sciogliersi nel terreno. Continua questo stesso processo per tutto il tuo corpo. Quando hai raggiunto le spalle, lasciale cadere a terra.

La scienza ha cercato di spiegare in qualche modo la levitazione dei monaci asiatici, tranne sostenendo che sono una bufala?

Perché avresti bisogno di un'altra spiegazione quando ne hai già una che funziona?

La levitazione è una bufala ben nota. In generale, ci sono due modi per farlo. Nelle fotografie puoi cronometrare un salto in modo che sembri levitare.

E per strada puoi usare una piattaforma e una struttura di supporto.

C'è una base nascosta sotto il suo tappeto, un posto sotto le sue vesti e sono entrambi collegati alla barra d'acciaio nella sua canna.

Esiste in realtà un terzo modo di fare questo trucco con una prospettiva forzata.

Una volta c'era una ricompensa di un milione di dollari per chiunque fosse disposto a fare levitazione in laboratorio. Lo scopo di questa ricompensa era che gli scienziati potessero escludere i metodi comuni di fare la bufala.

Per quanto ne so, nessuno ha mai accettato la sfida. Certamente nessuno sarebbe passato.

Dato che ogni singolo esempio registrato del trucco del monaco levitante è stato un chiaro imbroglio. Penso che sia sicuro dire che sono tutti degli imbrogli.

E se non sai come funziona il trucco…

Calcio fantasma

 

Il calcio senza ombre (cinese: 無影腳; pinyin: wúyǐngjiǎo), noto anche come calcio senza ombre o calcio fantasma-ombra, è una tecnica di calcio delle arti marziali nel repertorio dell'Hung Gar . È stato reso famoso dall'eroe popolare cinese Wong Fei-hung, che si dice lo abbia usato con grande effetto.

Il calcio senza ombre o nessun calcio d'ombra è stato spesso descritto nella finzione. Spesso viene presentato come un calcio semplice ma incredibilmente veloce, in cui la parte superiore del corpo, la testa e le braccia rimangono ferme mentre il calcio viene eseguito lasciando l'avversario ignaro del colpo in arrivo fino a quando non è stato eseguito.

Altre rappresentazioni immaginarie del calcio senza ombra lo mostrano come una catena di calci in cui l'attaccante colpisce il bersaglio molte volte prima di atterrare.

Il calcio senza ombre è un po' più banale nella pratica moderna. In pratica consiste in una presa o distrazione simultanea con le mani e un calcio basso. Il movimento della parte superiore del corpo causato dalle mani attira l'attenzione del bersaglio verso l'alto e lontano dai piedi che si scagliano contro un bersaglio tra lo stomaco e il ginocchio. La combinazione dell'area del bersaglio basso del calcio, della distanza ravvicinata del colpo (che dovrebbe essere condotto dall'interno del raggio di presa/attacco con la mano) e l'uso della tecnica diversiva gli conferisce l'aspetto della velocità suprema per cui la tecnica è diventata famosa . È anche il componente chiave per imparare a eseguire un doppio o addirittura triplo colpo in modo coerente, sorprendendo il tuo avversario con la sua potenza ed effetto.

Il calcio senza ombra è derivato dall'esperto di arti marziali che calcia senza che l'avversario ne sia consapevole. Il calcio utilizzato è prevalentemente il calcio frontale.

Questo viene fatto usando tre elementi;

1. L'artista marziale non cambia elevazione durante l'esecuzione del calcio.

2. Il calcio non viene telegrafato prima e durante la sua esecuzione, dall'artista marziale mascherando il suo intento. Ciò può essere ottenuto mediante distrazioni come un attacco simultaneo, OPPURE utilizzando tecniche avanzate per far credere al bersaglio che si stia utilizzando un attacco diverso OPPURE modificando il tempo e l'atteggiamento.

3. L'estrema velocità viene utilizzata dall'artista marziale - perfezionando le proprie capacità di rilassamento permettendo così di inviare il calcio senza impedimenti muscolari - fino al momento del contatto, dove la postura base del Wing Chun, fornisce energia bersaglio->suolo->bersaglio.

Servono veramente gli esercizi di tai-chi?

 

Il Tai-Chi è innanzitutto un' arte marziale e come tale andrebbe insegnata e praticata.

Che i movimenti abbiano un' efficacia reale è un discorso che si inserisce nello sterminato discorso riguardante le arti marziali in generale, se ne è discusso alla nasuea.

Poi il Tai Chi si è prestato per una serie di motivi che qui non interessano ad essere prosposto (venduto) come una forma di medicina, meditazione, integrazione cosmica e chi più ne ha più ne metta mettendo in secondo piano l' applicazione marziale.

Effettivamente le movenze dei praticanti sono veramente belle da vedere, sono armoniose, sono plastiche; sono anche efficaci nel promuovere un benessere psico-fisico?

Per avere una marcia in più rispetto alla ginnastica posturale od al Pilates, tanto per fare esempi di ginnastiche dolci concorrenti, il Tai Chi deve insegnare quello che è insito nel suo nome: il controllo, la trasformazione e la veicolazione del Chi.

Altrimenti rimane una bella ginastica come tante altre.

A questo punto l' insegnante deve essere tale e quindi deve non dico essere un virtuoso ma almeno un buon praticante nella gestione del chi e l' allievo deve essere conscio che non sta agitando un pezzo di latta a forma di dao ma che sta utilizzando un simulacro di arma per uno scopo ben preciso.

Ora il mio parere: praticare il Tai Chi dimenticandone l'origine marziale è un errore, per tanto così mi rivolgo allo Yoga o al Qi Gong che sono altrettanto validi per lo studio dell'energia interiore, della respirazione e della ricerca della forma fisica senza scimmiottare una forma di lotta che merita uno studio diverso.

Siu Nim Tao

 

Siu Nim Tao è la prima forma a mano aperta, o taolu, del Wing Chun kung fu. Il nome è una trascrizione della pronuncia cantonese dei caratteri cinesi "小念頭" (Pinyin: xiăo niàn tóu/ Jyutping: siu nim tau). Diverse altre versioni del nome sono utilizzate da diverse organizzazioni. La seconda forma è chiamata Chum Kiu.

La Siu Nim Tao può essere usato come una forma di meditazione in movimento e del controllo del respiro. Inoltre, aumenta la concentrazione e l'attenzione degli studenti. La forma è ampiamente utilizzata nel Wing Chun.

Sebbene molti dei movimenti siano simili, la Siu Nim Tao varia in modo significativo tra scuole e rami. Nel Wing Chun Siu Nim Tao di Ip Man la prima sezione della forma viene eseguita allenando ile tecniche manuali tendendo e rilassando le braccia. Nel Wing Chun di Moy Yat la prima sezione della forma viene eseguita senza tensione muscolare e lentamente in modo meditativo, calmo e "nel momento".

Nel 1972, poche settimane prima di morire, Ip Man dimostrò la sua Siu Nim Tau su un film su come egli eseguiva la forma. C'è anche una suddivisione fotografica e didascalie su come ogni movimento debba essere eseguito correttamente.